人类的医疗技术在不断的进步，而疾病也在不断地“发展”，越来越多的疑难杂症出现在我们的生活当中。在这些疾病里，除了不治之症令人害怕以外，慢性病可以说是许多人的“心病”。如果身体的哪一项指数不达标，就很容易被慢性病上，这些疾病虽然不会致命，但却让人很难受，比如高尿酸引起的痛风。

都知道“治病要治根”，想要解决问题就得找到导致的原因，而一般引起尿酸升高的因素主要是吃太多含嘌呤的食物，所以我们可以通过饮食来帮助降低尿酸，缓解症状。

它们是藏在厨房的“降酸高手”，没事吃一点，痛风不靠近。

1.芹菜

平时注重养生的人可能都知道，芹菜具有降血压的作用，其实它也是降尿酸的高手。它里面含有的营养物质，能够防止过多的尿酸在体内堆积，并且也可以让尿酸在短时间内被迅速排出体外。它含有的膳食纤维还可以帮助通便，很适合经常积食或者肠胃不消化的人食用。

2.白萝卜

许多人在做炖菜的时候，都喜欢加入白萝卜，除此之外，将它用来做凉拌菜或者清炒也很不错。它不仅很好吃，还是帮助降尿酸的好帮手。它里面含有的一些物质，可以与体内的尿酸进行发生中和作用，从而帮助降低尿酸值。它含有的水分也很多，可以帮助利尿，加快尿酸的排出。

3.丝瓜

平时我们多是把丝瓜直接拿来炒着吃，但是如果想要降低尿酸的话，就需要将它去皮后晒干，待其老化之后再用来泡水饮用，从而达到平衡尿酸值的目的。

许多人都是在患上痛风之后才知道体内的尿酸值已经超标十大实盘配资网站，但是这时候体内的尿酸浓度已经很高了，所以平时要养成定期检查的好习惯，这样才能做到防患于未然。